En este vídeo te explicamos que pasa por la mente de las personas en un momento de crisis como este y damos al final algunos consejos
CONSEJOS:
1. Explica en palabras concretas.
Explica sin conceptos complejos y con la mayor cantidad de recursos visuales. No minimices la emergencia, pero tampoco la conviertas en tragedia.
2. Intenten mantener una rutina.
hagan actividades que les generen control y tranquilidad porque hacen parte de su día a día y les recuerda que en la vida debe seguir aún en medio de las dificultades.
3. Vivan un día a la vez.
extiendan las expectativas a una semana máximo, superen esa semana como norma de tiempo. Necesitan ese concepto de temporalidad o de otro modo la ansiedad entrará. Recuérdale qué día es, a veces lo olvidan, se confunden. Yo hoy por ejemplo tuve que mirar el calendario porque lo olvidé.
4. No se vuelvan dependientes de las agendas visuales.
No las ponderen demasiado y descartamos esa memoria prodigiosa que tienen. Quizá con relatarles lo que harán a lo largo del día sea suficiente. Es más, los pictogramas pueden llegar a agobiar visualmente. Probemos hablarles, contarles cómo construimos su día o mejor, cómo lo construyen juntos.
5. Eviten escuchar las noticias todo el día.
El pensamiento catastrófico que es muy común en las personas con autismo, no tardará en convertirse en un acompañante de insomnios y crisis de ansiedad.
6. Has que se sienta protegido.
Necesita escuchar que, aunque tú también tienes miedo, estarás con él o ella y que juntos superarán este momento.
7. Responde a sus preguntas.
Si te repite mucho una pregunta específica observa cómo la estás respondiendo porque quizá no le respondiste su duda. Cuando le respondas una pregunta no lo hagas mientras picas zanahorias o limpias el piso. Detente y respóndele, que sienta que su pregunta es importante.
8. Relájate un poco.
Sabemos que es labor de las escuelas dar continuidad a los procesos de enseñanza y no quieren que se atrasen, pero olvidan que estamos enfrentando una crisis mundial y a veces estos chicos no podrán realizar tareas por su estado de ánimo. El confinamiento trae consecuencias y una de ellas es oponerse a hacer tareas. Entendámoslos.
9. Si hay una crisis o aumentan sus estereotipias.
respeta el hecho de ser su forma de manifestar ansiedad, no lo trivialices, no lo regañes, no colapsen los dos al tiempo y comprende que para él todo esto lo sobrepasa.
10. Seamos los mejores compañeros de nuestros hijos.
Rodearlos de cariño es el mejor antídoto a la ansiedad y el miedo.
