AUTISMO Y LAS FIESTAS DE FIN DE AÑO (5 CONSEJOS PRÁCTICOS)

¿POR QUE ES DIFÍCIL LA NAVIDAD Y LAS FIESTAS PARA NOSOTROS?

Para muchos esta es una época de celebración, donde generalmente viajamos, nos vemos con nuestros seres queridos, nos damos regalos, hacemos visitas, también estamos de vacaciones, en fin …

Pero para las personas que estamos dentro del espectro autista la navidad puede ser un autentico calvario, esto debido a nuestra hiper o hipo sensibilidad sensorial, nuestras dificultades sociales y en algunas personas lo que es regular las conductas, pero esto no significa que nosotros no podamos disfrutas de estas épocas.

Así que hoy les voy a dar 5 consejos que harán que estas celebraciones sean mas llevaderas:

5 CONSEJOS PARA PASAR UNA MEJOR NAVIDAD

1. TRATA DE SEGUIR MANTENIENDO UNA ESTRUCTURA DE LAS COSAS QUE SE HARÁN Y ANTICIPAR LO QUE VA A PASAR.

Se debe anticipar cosas como viajes, reuniones, salidas , etc, de ser posible usando un calendario navideño hecho con pictogramas y dentro de esta anticipación mostrar cuando serán los regalos, quien los va a regalar, etc, en este video te doy algunos consejos sobre como anticipar.

AUTISMO: LA IMPORTANCIA DE LA ANTICIPACIÓN (4 PASOS PARA AYUDAR A ANTICIPAR).

Todo esto es con el fin de hacer que la persona con autismo se pueda adaptar a los cambios y evitar sorpresas desagradables.

2. IMPLICA A LA PERSONA CON AUTISMO EN LAS CELEBRACIONES.

Pídele ayuda y colaboración en pequeñas tareas , esto hará que esa persona se sienta útil y da menos espacio para que pueda aburrirse y tener conductas disruptivas.

3. NO LO DEJES AISLADO DE LA CELEBRACIÓN.

El que nos dejen solos en la celebración tampoco es bueno ya que eso solo aumentara nuestra ansiedad al no saber que hacer allí, también puede hacer que tengamos una sobrecarga sensorial, así que trata de estar pendiente de nosotros para que nos puedas ayudar en caso de necesitarlo.

Dentro de las celebraciones es bueno que hayan espacios para recargar baterías y poder relajarnos.

4. TRATA DE MANTENER NUESTRA ANSIEDAD BAJO CONTROL.

Trata de llevar a ese lugar donde estarás con la persona con TEA objetos familiares y que le den tranquilidad, mantén alejada a la persona con autismo de la pirotecnia ya que a muchos de nosotros nos puede causar ansiedad en algunos casos puede ser una experiencia muy traumatica.

Aquí te dejo algunos consejos para manejar la ansiedad.

5. TEN EN CUENTA NUESTROS LIMITES Y NO LOS SOBRE PASES.

Sobre pasar nuestros limites nos provocara rabietas y conductas disruptivas, presta mucha atención a aquellas señales que te indiquen que estamos sobrecargados, pues que sea el momento de irnos a casa o de buscar algún respiro.

Esto era todo amigos, espero que estos consejos les sean útiles y les dejo el video en el que esta basado este articulo.

Autismo: 5 consejos para que los TEA tengan una Feliz Navidad!

LES DESEO A TODOS UNA FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO NUEVO 2020

y te dejo este articulo donde Angela Corredor nos habla también sobre la navidad.

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